O QUE É FIBROMIALGIA ?

O que é Fibromialgia ? 

Fibromialgia é uma doença definida como uma condição reumatológica de origem desconhecida,  que afeta muitas pessoas, em predominância as mulheres. A fibromialgia causa sintomas múltiplos e diversos, sendo seu principal sintoma; a dor crônica generalizada que resulta em uma intensa e persistente dor pelo corpo, além de sítios anatômicos específicos dolorosos à palpação, chamados de tender points.

Geralmente a fibromialgia é tratada por reumatologistas,  já que envolve um quadro crônico de dor musculoesquelética, porém é importante um  acompanhamento multidisciplinar. 

Alguns pacientes apresentam uma dor tão intensa, que acaba interferindo no trabalho, nas atividades do dia a dia e na qualidade de vida.

Como diagnosticar fibromialgia ? 

O diagnóstico da fibromialgia é exclusivamente clínico e exames podem ser solicitados apenas para um diagnóstico diferencial.

 Segundo o colégio Americano de Reumatologia, a fibromialgia é diagnosticada através de duas características, como dor crônica generalizada com mais de 3 meses de duração e dor bilateral, acima e abaixo da cintura, axial a dor á palpação de pelo menos 11 a 18 pontos dolorosos. (RIBEIRO; MARINHO, 2005.)

Quais são os sintomas da fibromialgia ?

Além da dor crônica os pacientes de fibromialgia podem apresentar diversos sintomas, como: Fadiga, distúrbios do sono, rigidez matinal, cefaleia (dores de cabeça), ansiedade, distúrbios do humor, depressão e dispneia. 

Como melhorar a fibromialgia ? 

Para melhorar a fibromialgia  é essencial realizar exercícios musculoesqueléticos pelo menos duas vezes por semana, incluindo  exercícios aeróbicos, alongamento e fortalecimento. A fibromialgia não é uma doença progressiva, 

Os exercícios aeróbicos. envolve exercícios como caminhada, andar de bicicleta, corrida e natação.  

Lembrando que sempre começar fazendo os exercícios mais leves e conforme for progredindo aumentar a frequência e intensidade dos exercícios. 

 Outras terapias que também podem ajudar, é realizar reabilitação como fisioterapia e relaxamento.

A fisioterapia tem o objetivo de promover  o bem-estar e a qualidade de vida dos pacientes.

Como curar ou tratar a fibromialgia ?

Os  tratamentos da fibromialgia  podem ser feito através de uso de medicamentos ou não  O tratamento vai depender  de acordo com a intensidade da dor, funcionalidade e as características de cada paciente.

Qual a melhor dieta para fibromialgia ?

O cuidado com a alimentação é de extrema importância para pacientes que apresentam fibromialgia, sendo necessário a redução da cefeina para melhora do sono (BARBARO, 2001).

Redução no consumo de sal, açúcar, álcool, e gorduras, evitando assim o sobrepeso e  algumas doenças não transmissíveis . (SOCIEDADE BRASILEIRA DE REUMATOLOGIA, 2007).

Aumentar a ingestão de alimentos com fontes de vitamina B6 , B12 e Acido Fólico e aumentar a ingestão de ácido ascórbico (Vitamina C) e potássio, devido ao uso prolongado de analgésicos. (PORTERO; SHIAVON, 2004).

 Aumentar a ingestão de cálcio e magnésio, pois os mesmo são importantes  na contração muscular. (SIERRA MARGARIT, 2007)

Referência: Larissa Renata Siena. . A INFLUÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO NA REDUÇÃO OU NO AGRAVAMENTO DOS SINTOMAS APRESENTADOS EM PACIENTES PORTADORES DE FIBROMIALGI. Revista Saúde e Pesquisa, v. 3, n. 3, p. 339-343, set./dez. 2010